Esculpiendo un sueño

José Torrella, un joven deportista alcoyano, ha logrado consolidarse como una figura destacada en el mundo del culturismo tras obtener el carnet profesional de la Federación World Amateur Body Building Association (WABBA) Internacional. Aunque sus inicios deportivos estuvieron ligados al fútbol, un giro inesperado lo llevó a dedicarse al culturismo, disciplina en la que ha encontrado su verdadera pasión. Hoy, José Torrella compite al máximo nivel, combinando entrenamientos de alta exigencia con una estricta rutina de alimentación y descanso, pilares fundamentales para destacar en esta disciplina.

De los campos del Serpis al gimnasio

La relación de José con el deporte comenzó a una muy temprana edad, jugando a fútbol en los campos del Serpis. A los 13 años, mientras esperaba que llegara su hora para entrenar, decidió entrar al gimnasio. Allí conoció a Jorge Cabrera, un culturista que se preparaba para competir. Fue en ese momento cuando Torrella quedó fascinado al observar el físico de Cabrera, especialmente la musculatura de sus brazos. “El brazo de Jorge era como mi cabeza”, recuerda con humor. Esa experiencia fue suficiente para despertar su interés por el culturismo.

Al principio, sus entrenamientos carecían de una planificación adecuada y no prestaba atención a aspectos clave como la alimentación.
Sin embargo, con el paso del tiempo, comenzó a empaparse de los fundamentos esenciales del deporte. A los 17 años, José decidió tomarse el culturismo en serio, iniciando un cambio de hábitos que transformaría por completo su rutina. Empezó a asistir a convenciones, siguió el asesoramiento de un preparador deportivo y se preparó para competir en categorías junior, iniciando su camino hacia el alto rendimiento.

Altas exigencias

Para Torrella, el culturismo no es solo un deporte, sino un estilo de vida que requiere una planificación minuciosa y exigente. La alimentación ocupa un lugar central en su rutina diaria, come alimentos de calidad en cantidades suficientes para ganar masa muscular, además de priorizar el descanso para permitir la recuperación física, un aspecto fundamental para que los entrenamientos sean de calidad.

Durante las temporadas de competición, la disciplina se intensifica. Torrella sigue su dieta sin excepciones, llevando sus comidas preparadas incluso a eventos sociales como pueden ser bodas o reuniones con los amigos. Sus entrenamientos, de dos a tres horas diarias, se enfocan en la hipertrofia, con repeticiones elevadas y cargas moderadas para minimizar el riesgo de lesiones. “No busco levantar grandes pesos, mi objetivo es la estética y la construcción muscular”, explica.

Un grave contratiempo

Como en cualquier deporte de alto rendimiento, las lesiones pueden suponer grandes dificultades y retos en la carrera de los deportistas. Aunque Torrella no ha sufrido un gran número de lesiones, una de las más importantes fue una lesión en el antebrazo, que lo mantuvo fuera de competición durante un año. Sin embargo, su mayor desafío llegó con el diagnóstico de tres hernias en la espalda, una condición que en 2022 lo limitó físicamente hasta el punto de apenas poder caminar.

“Me sentía como un anciano de 90 años”, admite José, quien incluso llegó a plantearse una operación con riesgos importantes, como quedar postrado en una silla de ruedas. Finalmente, optó por una infiltración, una solución menos invasiva que resultó ser un éxito. Un año después, asegura no sentir dolor alguno y ha retomado su carrera con normalidad.

Aunque el camino no ha sido fácil, 2024 ha sido un año clave en la trayectoria de Torrella. Tras competir en varias competiciones nacionales como la Copa de Valencia y el Campeonato de España, donde quedó en segundo lugar, la gran victoria llegó en el Mr. Universo Amateur Classic Physique en Venecia. Este triunfo no solo le otorgó el título, sino también el carnet profesional de la Federación WABBA Internacional, un hito en su carrera.
Poco después, debutó como profesional en el Pro Show, logrando un destacado cuarto puesto. Este éxito reafirma su capacidad para competir al más alto nivel y lo motiva a seguir trabajando para consolidarse entre los mejores culturistas del mundo.

Desmitificando el culturismo

Uno de los objetivos de Torrella es combatir los estigmas que rodean al culturismo, especialmente la idea de que el deporte depende exclusivamente del uso de sustancias artificiales. José insiste en que sus logros son fruto del esfuerzo diario, la constancia y el sacrificio. “El culturismo no consiste en alterar el cuerpo con productos químicos, como muchos piensan. Es un deporte que se basa en el trabajo constante, en cuidar cada detalle de la alimentación y en no abandonar los entrenamientos, incluso en los días más duros”, explica Torrella, quien busca promover una imagen más realista y saludable de esta disciplina.

Con tan solo 29 años, José Torrella tiene un futuro prometedor en el culturismo profesional. Su trayectoria es un ejemplo de cómo la dedicación y la perseverancia pueden superar incluso los mayores obstáculos. Ahora, su objetivo es seguir compitiendo y demostrando que el culturismo es mucho más que un deporte de apariencia, sino una forma de vida que combina disciplina, esfuerzo y superación personal.

Mientras se prepara para los próximos retos, Torrella continúa siendo una fuente de inspiración para quienes buscan destacar en este exigente deporte. Su historia no solo refleja los sacrificios detrás del éxito, sino también la importancia de mantenerse fiel a uno mismo y a los valores del deporte.