Rompiendo barreras

La curiosidad de Mónica Martínez por probar nuevas experiencias a nivel deportivo le llevó hasta una de las prácticas de moda que es cada vez más una imagen habitual en parques o playas de nuestro entorno. Se trata de la calistenia, una forma de entrenamiento que se fundamenta en una serie de ejercicios utilizando el propio peso corporal. A mediados de junio próximo, disputará en Castellón su primer Nacional de Streetlifting tras quedar segunda en un clasificatorio celebrado en Guadalajara.

Mónica Martínez siempre tuvo el deporte como uno de los pilares de su vida. Durante muchos años estuvo practicando patinaje artístico en el CP Alcoy. Sin embargo, como a mucha gente, la pandemia supuso un punto de inflexión. Contagiarse de covid le reportó muchos problemas de salud, principalmente respiratorios, hasta el punto de que cualquier esfuerzo más allá de caminar era un suplicio. “Me ahogaba, literalmente”, confiesa.

Fue entonces cuando encontró refugio en el parque de debajo del puente de Cervantes. Con alguno de sus mejores amigos como guía, “empecé a coger fuerza y a sentirme bien”, recuerda de aquellos primeros pasos dentro del mundo de la calistenia, que consiste en entrenar utilizando el propio peso corporal, sin necesidad de cargar con alguna resistencia adicional y el atractivo añadido de practicarse al aire libre.

Aquel mundo comenzó a fascinarle, hasta que hace un año se hizo una competición en nuestra ciudad y aquello terminó de engancharle definitivamente. Mónica Martínez no vive en Alcoy, trabaja en San Juan, cuyas playas y climatología se han convertido en el escenario ideal para dar el siguiente paso: empezar a competir.

Hace poco participó en Guadalajara en el segundo clasificatorio de Streetlifting, que combina cargas pesadas con ejercicios de fuerza explosiva de calistenia como fondos, sentadillas, dominadas o ups. La alcoyana, que tiene 24 años, quedó tercera de la categoría -57kg (ella pesa 53kg) y se clasificó para el Campeonato de España que se celebra el 17 de junio en Castellón.

Su reto allí será levantar entre 20 y 25kg en dominadas y 35 en fondos. Sin embargo, no solo le mueve lograr un buen resultado deportivo, tiene otros objetivos, como el visualizar su deporte y que llegue a más mujeres. “Es muy triste que en la competición que disputamos en Alcoy éramos cinco chicas entre más de veinte chicos o que en Alicante seamos una o dos las que estamos compitiendo a un cierto nivel. Muchas no practican calistenia por vergüenza, piensan que es un deporte demasiado masculino. O que van a desarrollar mucho hombro”, explica Mónica Martínez, fisioterapeuta de profesión, que ejerce como profesional en una Residencia en San Juan. “A mi me ha mejorado mi calidad de vida, no solo personal, también la profesional. Antes apenas tenía fuerza, en mi trabajo tengo que levantar a pulso personas mayores que pesan 90 kilos o más. He ganado en bienestar”, desvela.

No es lo único que le preocupa. También piensa en aquellos que comienzan. “Es fundamental pedir ayuda. Muchos empiezan de cero y no saben por dónde tirar. Entonces vienen las lesiones. La calistenia requiere paciencia, no tener prisas, que se vea una progresión. Además, hoy en día en las redes sociales hay muchos vídeos que enseñan. Yo al principio me cortaba y es un error”, subraya